مربی خصوصی پیلاتس و فیتنس جلسات پیلاتس و فانکشنال به صورت خصوصی حضوری

جلسات پیلاتس و فانکشنال به صورت خصوصی(حضوری و آنلاین) برگزار خواهد شد.با استفاده از سیستم تمرینی پیلاتس عضلات هسته بدن، شامل باسن، لگن، کف لگن و کمر را هدف قرار دهید.
برای انجام تمرینات پیلاتس در خانه به فضای زیاد و یا ابزار خاصی نیاز ندارید. تقویت هسته مرکزی بدن در پیلاتس به کاهش کمر درد کمک میکند.
حرکات اصلاحی در سیستم تمرینی پیلاتس کمک به کاهش و یا رفع آسیب های ناشی از سبک زندگی نادرست خواهد کرد.
تمرینات فانکشنال یا همان کاربردی در حین تقویت عضلاب،چربی سوزی و فرم دهی شما را برای انجام فعالیت های مختلف روزمره اماده خواهند کرد.
امکان برگزاری جلسات در منزل یا فضای مورد نظر شما در محدوده پاسداران،فرمانیه و اقدسیه ونیاوران نیز وجود دارد. محل برگزاری کلاس های من در ملاصدرا میباشد.
سلامت و تندرست باشید